在这之前还得提醒一下：凉茶，非一般的茶，其实是药茶，所以在喝凉茶时一定要适时，适量，且非常注意，在凉茶和其他食物，药材药物同时服用时的禁忌。
您可以先看看：凉茶禁忌，和怎么喝凉茶，再回来看看，如何喝凉茶，来防治日常生活中的小病和养身。
4。清热流感茶
配方：贯众：29g，岗梅根：20g，大青叶：15g，板蓝根：20g，金银花：15g
饮用建议：清水4碗煎至1碗，热盛体壮者凉服，热盛肠胃差者温服。每日1 剂。
功效：清热解毒，抗流感。
适用：外感热邪引起的发热、四肢疼痛、头痛、鼻塞流涕、咽痛、口苦、苔黄。
解方：本茶中板蓝根、大青叶苦寒清热，能抗流感;贯众、金银花清热泻火，解毒;岗梅根利咽散结，疗咽痛。诸药合用，共成抗流感、防流感之方。
禁忌：体虚流感者忌用。脾胃虚寒者忌之。孕妇慎用。
5. 斑疹茶
配方：天花粉：10g，薄荷：10g，栀子：10g，牡丹皮：10g，地骨皮：10g，玄参：10g
饮用建议：清水3碗煎至1碗，温服。每日1 剂。
功效：清热解毒，凉血消斑。
适用：流感变症之身热夜甚或持续壮热、渴欲冷饮、心烦不寐、时有谁语、斑莎隐隐、鼻出血或痰中带血、舌质红络、脉细数。
解方：本茶由华佗治斑疹神方改进而得。流感病毒清解不彻底，邪毒转入营血而发斑疹。本茶中牡丹皮能清血中伏热，配薄荷以透热转气; 天花粉养阴生津; 玄参清利咽喉;栀子凉血解毒; 地骨皮清营透虚热。诸药合用，清热和营而邪热外达，凉血解毒而斑磨自消。斑疹甚者加生地20克以清营泻热;热盛者加金银花15克以清营化毒。
禁忌：宜先"刮痧"再用此茶。忌食姜、蒜等辛热之品。孕妇慎用。
6.葛芩和胃茶
配方：鱼腥草：30g，连翘：15g，藿香：10g，厚朴：6g，葛根：20g，黄芩：10g，姜半夏：10g，黄连：6g，茅根：20g，苍术：10g，白芷：10g
饮用建议：清水3碗;前、至1碗。每日1 剂，宜连用3 ~ 5剂。
功效：清热解毒，去湿和胃。
适用：发热，或恶寒、头痛、肌肉关节酸痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、舌苔臼腻、脉浮滑，中医诊断为毒邪犯及脾胃，湿浊内蕴，肠胃失于和降之症。
解方：本茶中鱼腥草清热解毒、利尿消肿;葛根解肌退热而生津;茅根清热凉血而利尿;连翘清热解毒而消肿散结;黄苓清热泻火而燥湿;苍术燥湿健脾而散寒; 霍香解表化浊;姜半夏降逆止呕;白芷去风止痛;厚朴理气、破积、散满;黄连泻火解毒。腹痛甚者加法白巧、炙甘草;咳嗽重者加炒北杏、蝉蜕。
禁忌：脾胃虚寒及有阴性疮殇者忌用。
7.薄荷姜糖茶
配方：薄荷：5g，生姜汁：半汤勺，龙井茶：10g，白糖：适量
饮用建议：薄荷和龙井茶放入茶孟内，加适量沸水冲泡，加盖炯10分钟，去渣，加入姜、白糖调均饮用。每天1 次，连服3 日，可预防流感。
适用：流感和感冒风寒的预防与治疗。
解方：本茶中薄荷味辛性凉，有疏风散热、消炎镇痛、健胃去风的作用;生姜汁味辛性温，解表热并散里寒，止呕除痰;龙井茶味甘苦，性微寒，可清热、消食、提神、利尿、解毒;白糖润燥和胃。
禁忌：老少皆宜，小儿剂量减半。
Orignal From: 喝凉茶防治感冒--之二
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