在这之前还得提醒一下：凉茶，非一般的茶，其实是药茶，所以在喝凉茶时一定要适时，适量，且非常注意，在凉茶和其他食物，药材药物同时服用时的禁忌。
您可以先看看：凉茶禁忌，和怎么喝凉茶，再回来看看，如何喝凉茶，来防治日常生活中的小病和养身。
流感是由流感病毒引起的以呼吸道症状为主的急性传染病。而日常生活中也有由于着凉，而得的普通感冒/伤风。临床以高热、畏寒、头痛、背痛、四肢疼痛、无力、面颊潮红、 结膜充血、干咳、鼻塞、流清涕等为主要表现，严重时会引起肺炎及其他并发症，甚至致命。该病主要依靠呼吸道飞沫、人际接触以及接触被污染物品而传播，中医称为时行感冒。其高发期为:冬春两季。
以下是wiki上的一段解释：
普通感冒，又稱感冒，醫學上稱為急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一種輕微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。研究顯示超過200種病毒與普通感冒的病因有關[1]，症狀包括咳嗽、打噴嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、咽喉痛或有痰、頭痛以及疲倦等[2][3]，也可能產生腸胃方面的症狀，諸如腹脹、腹痛、腹瀉[4]，這些症狀大多是由人體的自體免疫反應所引起，而不是病毒造成的組織破壞。上呼吸道感染影響的區域又可以大致劃分為鼻子、喉嚨和鼻竇。大部分症狀通常在七到十天內可以解除，但某些症狀可能會持續三個星期以上。
研究證據顯示預防普通感冒最有效的方法是透過戴口罩與洗手等物理措施[5]。雖然目前並沒有有效治癒普通感冒的方法，但普通感冒的症狀是可以被治療的。普通感冒也是人類最常被感染的疾病[6]，成人一年大約會染上2～5次普通感冒[1][7]；小孩則高達6～12次[8]。
普通感冒一詞不應與流行性感冒[註 1]相混淆，後者一般比前者明顯、嚴重，後者額外的症狀包括發熱、冷顫及肌肉酸痛，全身性症狀較明顯[9]。流感對於免疫能力較差人群（主要是嬰幼兒、老人）可以是致命的。兩者區別為普通感冒由鼻病毒所引起，而流行性感冒則是由流感病毒引起。
那么那些凉茶可以达到防治感冒的效果呢？
再次提醒：凉茶具有药理作用，所以在选择凉茶前，为了您的身体健康，务必先就医或请遵医嘱
1. 柴芩宣肺茶
配方：连翘：15g，柴胡：10g， 北杏：10g， 甘草：6g，茅根：15g， 羌活：10g，金银花：10g，黄芩：12g，牛蒡子：15g，炙麻黄：6g
服用建议：清水3碗煎至1碗。每日一剂，宜服用3-5天。
功效：清热解毒，宣肺透邪。
适用：发热、恶寒、咽痛、头痛、肌肉关节酸痛、咳嗽、少痰、苔白。
解方：本茶中柴胡和解表里、清湿热;黄苓清热燥湿、泻火解毒;炙麻黄发汗力较弱，偏于平喘止咳;北杏温肺散寒力强;金银花清热解毒、凉散风热;连翘清热解毒、消肿散结;牛蒡子发散风热、宣肺透彦;羌活散寒桂风、除湿止痛;茅根凉血止血、清热利尿;甘草和中。咳嗽甚者加炙批把叶、浙贝母;恶心呕吐者加竹茹、紫苏叶。
禁忌：脾胃虚寒、泄泻者忌用。
Orignal From: 喝凉茶怎么来防治感冒呢？
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